Dengan Mei Bulan Kesadaran Kesehatan Mental Saat ini, mengapa tidak meluangkan waktu sejenak untuk merayakan mompreneur pekerja keras dalam hidup Anda? Beri dia hadiah yang memungkinkan dia meluangkan waktu sejenak untuk bernapas, merenung, dan beristirahat. Ketika para ibu wirausaha dapat mengambil momen-momen kecil sepanjang hari, hal ini dapat menurunkan stres dan berkontribusi pada kesejahteraan mental ibu yang lebih baik. Di bawah ini adalah hadiah luar biasa untuk para mompreneur dalam hidup Anda:
Piyama & Jubah Nyaman
Piyama dan jubah yang nyaman dan menyerap keringat sangat penting pascapersalinan saat Anda memulihkan diri dari kelahiran dan terus memberikan kenyamanan setelah masa bayi. suka piyama 100% katun dan tahan lama dari Hanna Andersson. Bonusnya kamu bisa mendapatkan piyama yang serasi untuk seluruh keluarga, jika itu akan membuat ibu semakin bahagia. Jubah lembut yang nyaman terasa nyaman saat bersantai, setelah mandi, atau kapan saja. Saya suka gamis dari Storq yang lembut tapi tidak terlalu panas.
Selimut Tertimbang
Selimut berbobot dapat memberikan pelukan erat kepada ibu, menghilangkan stres, dan istirahat yang nyenyak saat dia membutuhkannya. Saya suka selimut rajutan yang bisa bernapas seperti Bearaby.
Teh herbal
Secangkir teh yang bergizi memungkinkan para ibu meluangkan waktu sejenak untuk merasakan kehangatan, dan mendapatkan manfaat dari herbal. Saya suka teh herbal dari L'AB seperti Motherwort dan Joy.
Garam Epsom Lavender
Untuk ibu-ibu yang suka mandi atau berendam kaki, saya suka garam Epsom lavender. Kado ini mengajak para ibu untuk meluangkan waktu sejenak dengan manfaat menenangkan dari air hangat, lavender, dan magnesium. Saya suka Dr Teals.
Lilin Lilin Lebah
Menambahkan lilin pada momen minum teh, mandi, atau berendam kaki dapat meningkatkan kewaspadaan, ritual, dan relaksasi. Carilah lilin lilin lebah yang 100%.
Botol air
Botol air yang bagus dapat membantu ibu tetap terhidrasi, sehingga meningkatkan suasana hati dan kesejahteraan. Bonusnya jika ada sedotan karena banyak ibu yang merasa lebih mudah minum lebih banyak dengan sedotan, lihatlah Corkcicle.
Cangkir Kopi atau Teh Terisolasi
Bagi ibu-ibu pecinta kopi dan teh, kami tahu betapa sulitnya menikmati minuman hangat. Seteguk kecil kopi atau teh hangat bisa menjadi salah satu bagian terbaik hari ini! Lihatlah cangkir kopi terisolasi dari Corksicle.
Earbud & Berlangganan Aplikasi Mindfullness
Meluangkan waktu untuk melatih mindfulness adalah salah satu cara terbaik untuk membangun kesehatan mental ibu. Saya sarankan mencoba beberapa aplikasi untuk menemukan favorit Anda. Anda bisa memulai dengan Calm, Headspace, atau Gentle Birth.
Jurnal dengan Pastel
Jurnal adalah sumber yang luar biasa untuk kesehatan mental ibu. Moms bisa menggunakannya untuk: melakukan daftar tugas, memproses peristiwa dan emosi, membuat daftar kekhawatiran sebelum tidur, menuliskan kenangan bersama buah hati, menulis bebas, atau apa pun yang terasa menyenangkan. Ibu bisa menggunakan warna pastel untuk menggambar di jurnalnya untuk beberapa terapi seni. Saya suka kulit tikus mondok
Hadiah Teratas untuk Ibu Baru: Revolusi Pemeliharaan Buku
Kembangkan Otak Bayi Anda dan Ubah Kesehatan Mentalnya Melalui Seni Mengasuh Anak oleh Greer Kirshenbaum PhD. Ribuan ibu merasa lebih bebas dalam perjalanan mengasuh anak setelah membaca buku ini. Mereka merasa terhubung dengan intuisi mereka dan terhubung dengan bayi dan anak-anak mereka. Para ibu merasa lebih berbelas kasih terhadap transformasi dan perjalanan mereka sebagai ibu. Yang terbaik dari semuanya, para ibu merasakan berkurangnya kecemasan dan peningkatan kesejahteraan mental. Jika ada satu buku untuk ibu baru atau berpengalaman, inilah bukunya.
Daftar hadiah milik Dr. Greer Kirshenbaum dari Nurture Neuroscience
Greer Kirshenbaum, PhD, dilatih di Universitas Toronto, Universitas Columbia, Universitas New York dan Universitas Yale. Greer telah menggabungkan pelatihan akademisnya dengan pengalamannya sebagai seorang doula dan ibu untuk memimpin The Nurture Revolution: sebuah gerakan untuk membina otak bayi kita untuk merevolusi kesehatan mental dan berdampak pada sistem yang lebih besar di dunia kita. Greer ingin keluarga, profesional, dan tempat kerja memahami bagaimana pengalaman pengasuhan dini dapat meningkatkan kesehatan mental dan mengurangi depresi, kecemasan, dan kecanduan di masa dewasa dengan membentuk otak bayi melalui pengalaman sederhana yang memperkaya intuisi selama kehamilan, kelahiran, dan masa bayi. Dia menawarkan sumber daya, lokakarya, dan pelatihan di situs webnya https://www.nurture-neuroscience.com/